O que é Massoterapia e para que serve?

Durante a vida nos deparamos com os mais diversos problemas de saúde que além de incomodarem, prejudicam a nossa vida e podem até ser fatais. Para tratar as mais variadas doenças, a melhor opção ainda é procurar um médico, mas existem algumas formas de minimizar diversos problemas de saúde como a massoterapia. Continue lendo

Como a Massagem Promove Bem Estar

A massagem é um dos recursos mais antigos utilizados para a promoção do bem estar pessoal, alívio do estresse, e saúde, tanto física quanto mental. Há registros antigos do povo egípcio realizando massagens com finalidade terapêutica de cura e relaxamento. O toque das mãos do massoterapeuta alivia a tensão muscular, ativa a circulação sanguínea e favorece o relaxamento através da liberação e inibição de hormônios que aliviam o estresse e a dor local.

Há diversos tipos de massagens e cada uma é indicada de acordo com a necessidade do cliente. A massagem relaxante é aquela mais recomendada para as pessoas que estão estressadas e nervosas. Ela também melhora a qualidade do sono, a concentração, e favorece a clareza de pensamento. Continue lendo

Quem foi Joseph Pilates

O criador do método de Pilates já foi uma criança doente e condenada a viver sobre uma cadeira de rodas,  mas se superou suas dificuldades e se tornou um grande atleta.

Joseph H Pilates foi o criador do método Pilates. Ele nasceu em Düsseldorf, Alemanhã, onde morava com seus pais até servir durante a primeira guerra mundial e se mudar para os Estados Unidos da América. Continue lendo

O que é Pilates Funcional?

O método de Pilates ganhou versões adaptáveis ao aluno com problemas de saúde mais específicos, que apresentassem a necessidade de treinamento especial. Este método é conhecido como Pilates Funcional.

O método criado por Joseph Pilates vem auxiliando diversas pessoas interessadas em manter a boa forma física, a resistência e a força. Ele define os músculos, desenvolve a musculatura do abdômen, melhora a capacidade de concentração, respiração e equilíbrio físico e mental. Bailarinos, atletas e praticantes de ginástica olímpica se tornaram os mais assíduos ao treinamento de Pilates. Continue lendo

O Coaching de Sedução

O coaching de sedução foi criado para auxiliar pessoas que se sentem incapazes de seduzir e conquistar homens ou mulheres. A timidez, a falta de confiança e a falta de conhecimento sobre si mesmo, podem afetar a capacidade de sedução das pessoas.

Muitas pessoas podem sentir dificuldades em se relacionar com outras após um relacionamento muito longo, ou talvez até, por nunca haverem se relacionado verdadeiramente, o treinador de sedução deverá analisar os fatores que impedem o seu cliente de alcançar êxito nestas situações e estudar meios de torná-lo mais confiante nesta questão. Continue lendo

Massagens para Emagrecer

A massagem é uma técnica que cura doenças, dores, acaba com problemas emocionais e até faz emagrecer. São muitas as técnicas de massagens que podemos encontrar para os mais diversos fins. Embora muita gente procure serviços de massagem para curar alguma enfermidade, várias pessoas, principalmente, as mulheres buscam por técnicas que fazem emagrecer. Continue lendo

Para Que Serve Drenagem Linfática?

A drenagem linfática foi desenvolvida por um casal de médicos com a intenção de reduzir edemas ou acúmulos de líquidos em excesso no corpo, e infecções. Geralmente estes líquidos ficam retidos após processos cirúrgicos, durante a gestação, após o parto, durante um estado de pressão arterial abalada, ou, devido a alterações hormonais.

Mas com o passar do tempo a estética também encontrou na drenagem linfática, benefícios significativos para a beleza do corpo e da pele. Segundo especialistas, a drenagem linfática reduz as medidas corporais, eliminando líquidos acumulados em áreas definidas, e também melhora o aspecto da pele com celulites, colaborando para a redução de infecções das células. Continue lendo

Benefícios dos Sucos e Chás Para um Corpo Melhor

Os sucos e chás são essenciais para quem quer manter a forma física, pois são estimulantes, energéticos e contribuem para a eliminação de gordura.

As pessoas que estão em fase de emagrecimento, dieta, ou em busca de opções estéticas para melhorar a forma física, devem estar atentas aos benefícios proporcionados pelos sucos e chás que conhecemos.

Eles auxiliam na eliminação de gordura, celulite, inchaço, e retenção de líquidos. Reduzem medidas e fornecem nutrientes que tornam a pele, unhas e cabelos mais bonitos e vibrantes. Continue lendo